过敏性鼻炎是哮喘发病的高危因素，可使哮喘发病率增加三倍，过敏性鼻炎也可引起咽炎、鼻窦炎等疾病。那么，儿童发生过敏性些鼻炎该如何护理？
1.良好的生活习惯
养成早睡早起的习惯，避免过度疲劳使身体酸性，影响免疫系统的完整性，也能很好地预防儿童过敏性鼻炎。
2.适度的运动，增加免疫力
每天适度运动，可增加人类肾上腺分泌，具有抑制过敏的作用，对过敏性鼻炎的改善有很大帮助。例如登山、跑步、跳韵律操、打球、骑车等。运动时如果还能沐浴阳光就更好了，因为太阳照到人就不冷了，而且情绪也变得稳定了。值得一提的是游泳，过敏体质的患者常常建议游泳能增强免疫力。
3.均衡的营养
多吃维生素B和富含维生素C的蔬菜水果、谷类食品，因为这两种维生素可以有效地减少过敏，胡萝卜，黑绿色蔬菜在β-胡萝卜素，小麦胚芽，维生素E中的燕麦片，可以防止免疫功能下降，可以用于过敏性鼻炎的治疗。除了吃更多有益的食物外,有些冷食品应该少吃或不吃,例如西瓜,梨,椰子,胡萝卜,冷饮,还应该避免太油腻、太咸、太酸或辣食。
以上就是护理过敏性鼻炎的方法，希望对大家有帮助，如若发现自己或身边的人患有耳鼻喉科疾病请尽快去相关医院进行有效的治疗，以免耽误了最佳的治疗时间。如有疑问或耳鼻喉科疾病问题，欢迎点击专家在线咨询或者致电免费健康热线：023-63539999，重庆仁品耳鼻喉医院竭诚为您服务！
