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    重庆市渝中区经纬大道772号
  • 秋天如何防鼻炎
  • 来源:重庆仁品耳鼻喉医院门诊时间:8:00-17:00

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      俗话说“秋天到,鼻炎闹”,秋天是鼻炎的易发期。秋后天气逐渐转凉,早晚温差大,天气干燥,空气中尘螨花粉增多,鼻腔容易受到外来刺激物的影响,导致鼻炎发生。注意以下几点可以帮助预防秋季鼻炎。
     
      别把鼻炎当感冒过敏性鼻炎和感冒初期症状相似,很容易当成感冒治。大部分感冒药都含有抗过敏成分,所以服用后症状会有所减轻,但维持不了多长时间就会又犯。这样不仅达不到治疗的目的,长此以往还会产生耐药性。所以如果长时间出现流鼻涕、打喷嚏,最好去医院检查一下,以免延误病情。
     

     
      预防受凉秋冬季预防鼻炎主要是防受凉和防感冒。鼻炎大多是着凉感冒引起的,所以要加强体育锻炼,增强抵抗力;避免过度疲劳、睡眠不足、吸烟、饮酒等,这些因素能使人体抵抗力下降;根据天气情况适当增加衣被,不宜盲目“秋冻”。
     
      避免接触过敏源避免接触粉尘、化学有害气体或特殊气味的刺激,以免影响鼻粘膜的功能,诱发鼻炎。气温过冷会对鼻粘膜的功能有不良影响,而过分干燥的空气可使鼻子的排尘运动受到限制,抗菌能力降低。秋冬季节,出门在外可以选择戴口罩,居室适当增加室内温度,并经常开窗换气。及时更换、清洗寝具,防止螨虫及其分泌物诱发鼻炎。
     

     
      保护鼻子避免用手指挖鼻,挖鼻孔会使鼻毛脱落、黏膜损伤、血管破裂而引起出血,导致易换感冒、鼻腔感染和鼻窦炎等;不随便剪鼻毛,否则会削弱鼻腔防御机能。
     
      饮食调理少吃刺激性食物,如辣椒、生姜、各种煎炸食物等。海鲜产品容易刺激诱发炎症,也要少食用。过敏性鼻炎患者可以多吃些抗过敏药物,如蜂蜜、酸奶,还可以增加卷心菜、花椰菜、橙子、山楂、枣、柠檬等富含维生素C的食物的摄入量。
     

     
      推拿鼻梁先将双掌及手指用力搓热,接着以左右两手的中指指腹同时夹紧鼻梁两侧,并顺着鼻梁用力向上推至神庭穴(发迹边沿),紧接着向下推至鼻翼旁,推行速度易快,一上一下为一次,快速推一百次左右,使鼻腔内有热感为佳。